Nejnovější Infrasauny a sauny

V kategorii infrasauny a sauny naleznete několik typů saun, od infrasaun přes finské sauny. Také zde naleznete různé příslušenství, které k saunám potřebujete. Pokud se chcete o saunách a příslušenství k nim něco dozvědět, pokračujte ve čtení.

Saunování je čím dál oblíbenější činností. Saunování je prospěšné zdraví a je to skvělá relaxační činnost. Jaká sauna je ale vhodná právě pro vás a jak si takovou saunu vybrat? To vše se můžete dozvědět, pokud si přečtete článek: 

Přejít na článek "Finská sauna nebo infrasauna?" »

Níže v krátkosti vše, co potřebujete o saunách vědět:

Infrasauna

Infrasauna je druh sauny, která využívá světlo k vytváření tepla. Těmto saunám se také někdy říká daleké infrasauny nebo FIR sauny. Infrasauny se liší od tradičních saun, které využívají teplo k prohřátí vzduchu, který následně zahřeje vaše tělo.

Finská sauna

Finská sauna je sauna se suchým teplem. Od tradiční mokré sauny se liší tím, že nepoužívá vodu na kamenech k vytvoření páry. Finská sauna je obvykle malá místnost, která je vyhřívána přibližně na 150-200 stupňů Fahrenheita. Uvnitř sauny jsou lavičky, na které mohou lidé sedět. Někteří lidé nalévají vodu na kameny, aby vytvořili páru, ale to není nutné. Finská sauna má sloužit jako suché teplo.

Výhody a nevýhody finské sauny

Jednou z největších výhod infrasaun je, že mohou proniknout do vašeho těla hlouběji než klasické sauny. To znamená, že můžete získat všechny výhody sauny za kratší dobu.Další výhodou infrasaun je, že jsou méně intenzivní než klasické sauny, takže jsou pohodlnější pro lidi, kteří netolerují teplo klasické sauny.

Jednou z hlavních nevýhod infrasaun je, že jsou dražší než klasické sauny. Navíc, protože využívají elektřinu, nemusí být tak ekologické jako tradiční sauny.

Výhody a nevýhody finské sauny

Jednou z výhod finských saun je, že vám mohou pomoci relaxovat. Teplo a pára vám pomohou uvolnit svaly a zmírnit bolesti hlavy. Suché teplo může také zlepšit cirkulaci a pomoci otevřít vaše póry.Další výhodou finských saun je, že vám mohou pomoci detoxikovat organismus.

Teplo pomáhá vypotit toxiny a pára může pomoci vyčistit vaše dutiny.Finské sauny však mají i své nevýhody. Jedním z nich je, že mohou být extrémně horké a nepříjemné, pokud na ně nejste zvyklí. Další je, že mohou vaši pokožku velmi vysušovat.

Proč je sauna skvělá pro naše zdraví?

Sauna je po staletí využívána jako způsob relaxace a detoxikace organismu. Intenzivní teplo sauny může pomoci uvolnit svaly, zlepšit krevní oběh a zmírnit bolest. Sauna také údajně pomáhá zlepšit vzhled pokožky otevřením pórů a podporou pocení.

Jak vybrat saunu?

Pokud jde o saunu, existuje několik faktorů, které musíte vzít v úvahu před nákupem. Velikost sauny, typ sauny a váš rozpočet jsou důležité věci, které je třeba zvážit.

Velikost sauny je důležitá, protože se musíte ujistit, že se vejde do prostoru, který máte k dispozici. Pokud máte malý prostor, možná budete chtít zvážit přenosnou saunu. Přenosné sauny jsou obvykle dostatečně malé, aby se vešly do skříně nebo dokonce pod postel.

Je také důležité zvážit typ sauny. Existují dva hlavní typy saun: infračervená a finská. Infrasauny využívají k ohřevu vzduchu infrazářiče, zatímco finské sauny využívají tradiční topná tělesa.

Nakonec je třeba při výběru sauny zvážit svůj rozpočet. Přenosné sauny jsou obvykle nejdostupnější možností, zatímco finské sauny mohou být poměrně drahé.

Tipy na saunování

  • Před použitím se ujistěte, že je sauna čistá a suchá.
  • Na saunování nepoužívejte mýdlo ani saponát.
  • Nepoužívejte saunu, pokud jste těhotná nebo máte zdravotní stav, který její použití kontraindikuje.
  • Při saunování se ujistěte, že jste dobře hydratovaní a pijte dostatek tekutin.
  • Nezůstávejte v sauně déle než 15 minut v kuse.
  • Po skončení saunování se před odchodem ujistěte, že jste řádně vychladli.
Skrýt popis